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Veränderung ist ein lebendiger Prozess, der Haltung, Struktur und systemische Klarheit braucht. Ich begleite Teams und Führungskräfte, indem ich Orientierung schaffe, Beteiligung ermögliche und Entwicklung fördere. Modelle wie Lewins 3‑Phasen‑Modell, Kraftfeldanalyse, Kotter und die Change‑Kurve helfen, Muster zu erkennen, Emotionen zu verstehen und Veränderung gemeinsam tragfähig zu gestalten.

Affektlogik zeigt, dass Gefühle das Denken organisieren und Konflikte selten durch Inhalte, sondern durch affektive Dynamiken eskalieren. Steigen Affekte, verengt sich der Lösungsraum; Argumente wirken kaum. Professionelle Wirksamkeit entsteht durch Haltung, Selbstregulation und passende Ansprache: Resonanz, Verlangsamung, Struktur und Stabilisierung öffnen wieder Reflexion und Handlungsfähigkeit.

In vielen Organisationen wird inzwischen selbstverständlich über Stress, Schlaf, Resilienz oder Ernährung gesprochen. Doch ein zentraler Faktor weiblicher Gesundheit bleibt oft unsichtbar: der Menstruationszyklus. Dabei beeinflusst er — wissenschaftlich gut belegt — Energie, Konzentration, Belastbarkeit und emotionale Stabilität. Für Unternehmen, die mentale Gesundheit ernst nehmen, ist das ein blinder Fleck mit großer Wirkung. Zyklusgesundheit ist kein „Privatthema“. Sie ist

Ein Spiel, das Grenzen sichtbar macht Die meisten Spiele wollen unterhalten, ablenken oder Wettbewerb erzeugen. Uuugh – Falsches Spiel , entwickelt an der Uniklinik Ulm , verfolgt ein anderes Ziel: Es will aufklären und schützen . Statt Punkte zu sammeln oder Gegner zu besiegen, geht es darum, Täterstrategien zu verstehen  – und damit die eigenen Schutzmechanismen zu stärken. Das Spiel stellt eine ungewöhnliche Frage: Was passiert, wenn wir die Welt durch die Augen eines Täte

Alles beginnt im Kopf - Wir haben mehr Macht über unsere Gedanken, als wir oft glauben. Unsere Denkweise – unser sogenanntes „Mindset“ –...

Die AOK PLUS bietet verschiedene Angebote zur Sekundärprävention an. Als Partner setze ich für Sie das Einzelberatungsangebot „Mental gesund“ um. Es unterstützt in belastenden Lebenssituationen, stärkt Wohlbefinden, Resilienz und Stressbewältigung. Für AOK‑PLUS‑Versicherte ab 16 Jahren, 1–6 Sitzungen à 60 Minuten. Teilnahme mit ärztlichem Antrag und AOK‑Gutschein. Termine gern per Kontaktformular oder telefonisch.

Ein Plädoyer für kleine Schritte, kreative Lösungen und gelebten Kinderschutz Kinderschutz ist kein fertiges Dokument, das in einem...

Warum Coaching für Führungskräfte in Schulen heute wichtiger ist denn je: Schulleitungen stehen heute vor einer Vielzahl komplexer...

Am 10. August 2025  bin ich als zweifache Mutter, Unternehmerin und leidenschaftliche Netzwerkerin Teil der Podiumsdiskussion bei „Vom...

Kurzfassung In diesem Blogbeitrag teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit dem Team Management Profil (TMP) und zeige, wie es mich...

Die aktuellen Statistiken zeigen eine besorgniserregende Entwicklung im Bereich des Kinderschutzes: Im Jahr 2023 haben Jugendämter mindestens 63.700 Fälle von Kindeswohlgefährdung festgestellt, was einem Anstieg von 2% im Vergleich zum Vorjahr entspricht.

Ein Kinderschutzkonzept, das nach Bausteinen strukturiert ist, dient mehreren wichtigen Zwecken: