— AOK-PLUS Angebot Mental Gesund
In diesem Einzelberatungsangebot geht es um die Unterstützung in stressigen und besonders belastenden Lebenssituationen. Ziel ist es, das Wohlbefinden und die mentale Stärke zu fördern, um psychischen Erkrankungen vorzubeugen. Es werden unter Anderem Methoden zur Stressbewältigung, Resilienzförderung und das Erlernen von Strategien zur Bewältigung von Belastungen gemeinsam erarbeitet.
Für wen: Ab 16 Jahren
Dauer: Nach Bedarf 1 bis 6 Sitzungen à 60 Minuten
Voraussetzungen für die Teilnahme:
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Sie sind bei der AOK PLUS versichert.
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Sie erfüllen das erforderliche Mindestalter für das jeweilige Angebot.
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Ihr Arzt hat Ihnen einen Antrag für das jeweilige Sekundärpräventionsangebot ausgestellt.
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Die AOK PLUS genehmigt Ihre Teilnahme auf Basis des ärztlichen Antrags und stellt Ihnen einen Gutschein für das Angebot zur Verfügung.
Alle weiteren Informationen zur Inanspruchnahme finden Sie unter „Sekundärprävention“ direkt auf der AOK PLUS Website: Kursarten Prävention | AOK PLUS - Sachsen & Thüringen
Mentale Unterstützung für AOK-PLUS Versicherte / Beratungsräume in Stollberg (Erzgebirge)
1 Std.
— MINDSET-COACHING
Ob akuter Stress, belastende Konflikte oder Orientierungslosigkeit: In schwierigen Lebensphasen kann professionelle Unterstützung entscheidend sein.
Unser Coaching bietet Ihnen schnelle, lösungsorientierte Hilfe – mit dem Ziel, Ihre mentale Stabilität zu stärken und Perspektiven zu entwickeln. Unsere Beratungen finden vor Ort oder online statt, wobei jede Sitzung ist auf Ihre persönliche Situation abgestimmt ist.
Da viele Psychotherapieplätze aktuell mit langen Wartezeiten verbunden sind, kann unsere psychologische Beratung als mentale Ersthilfe eine wertvolle und zeitnahe Unterstützung sein, um erste Entlastung zu schaffen und konkrete Schritte zu entwickeln.
Hinweis: Das Coaching ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Sie dient der kurzfristigen Unterstützung und Orientierung. Bei anhaltenden oder schwerwiegenden psychischen Problemen empfehlen wir dringend, professionelle psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Mitgliedschaften
— KONFLIKTBERATUNG | MEDIATION
Manchmal sind es nur Worte. Manchmal das Schweigen. Ein Missverständnis, das immer größer wird.
Verletzungen, die sich wiederholen. Oder Entscheidungen, die schwer auf den Schultern liegen. Was auch immer Sie gerade belastet – es muss nicht so bleiben.
Mediation bietet Raum, wieder ins Gespräch zu kommen. Auf Augenhöhe. Mit Respekt. Und mit dem Wunsch, Lösungen zu finden, die wirklich tragen.
Es geht nicht darum, wer Recht hat, sondern darum, gemeinsam eine Lösung zu finden, mit der alle Beteiligten leben können.
Als universitär geprüfte Mediatorin begleite ich Sie in einem freiwilligen, strukturierten und vertraulichen Verfahren, das Ihnen ermöglicht, Konflikte außergerichtlich und eigenverantwortlich zu klären. Dabei orientiere ich mich an den Vorgaben des Mediationsgesetzes – aber vor allem an dem, was Sie bewegt.
Ob es um familiäre Spannungen geht, eine Trennung, Streit mit Nachbarn oder alte Verletzungen, die nie ausgesprochen wurden: Mediation schafft Klarheit, wo vieles ungesagt geblieben ist – und sie macht es möglich, wieder in Verbindung zu treten.
Wann hilft Mediation?
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Streit in der Partnerschaft oder Familie
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Konflikte bei Trennung oder Scheidung (z. B. Sorgerecht, Vermögensaufteilung)
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Nachbarschaftsstreitigkeiten
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Spannungen im Freundeskreis oder in Wohngemeinschaften
Unsere Beratungen finden vor Ort oder online statt. Jede Sitzung ist auf Ihre persönliche Situation abgestimmt. In der Regel genügen 4–6 Sitzungen, um zu einer gemeinsamen Lösung zu finden.
— TERMIN ONLINE BUCHEN
Kurzfristige Unterstützung und Orientierung
1 Std.
100 Euro
Gezielt Konflikte durch geführte Mediation lösen
1 Std.
100 EuroMentale Unterstützung für AOK-PLUS Versicherte / Beratungsräume in Stollberg (Erzgebirge)
1 Std.
Gemeinsam Lösungen finden – mit Struktur, Fairness und Weitblick.
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen!
Katharina Radecker
Inhaberin ProzessPlus
