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Mentale Stärke für Fachkräfte

Stärkung der Widerstandskraft: Positive Psychologie und innere Haltung bei Fachkräften


Beschreibung

Der Workshop Mentale Stärke für Fachkräfte zielt darauf ab, die Teilnehmenden mit Strategien zur Stärkung ihrer Resilienz und einer positiven Grundhaltung auszustatten. Durch den Einsatz positiver Psychologie lernen sie, ihre Ressourcen zu erkennen, Stress besser zu bewältigen und ihre mentale Widerstandskraft im beruflichen Alltag zu fördern. Zu den Inhalten gehören eine Einführung in die Grundlagen der Positiven Psychologie, wobei der Fokus auf Stärken, Ressourcen und Wohlbefinden liegt. Es werden Ziele und Anwendungsfelder wie Glück, Resilienz, Beratung und Arbeit behandelt. Der Schwerpunkt liegt auf Positivität, insbesondere auf Emotionen, Beziehungen und persönlichem Wachstum. Es werden Konzepte zum Wohlbefinden und Glück vorgestellt, darunter Grawe's Bedürfnisse nach Bindung, Kontrolle, Lust und Sinn sowie der Flow-Zustand – ein Zustand völliger Vertiefung bei Tätigkeiten. Das PERMA-Modell (Positive Emotionen, Engagement, Beziehungen, Sinn, Erfolg) wird ebenfalls erläutert. Zudem spielen das Innere Kind und Glaubenssätze eine Rolle, da sie maßgeblich das Verhalten und die Gefühle beeinflussen. Die Bedeutung einer positiven inneren Haltung sowie Selbstcoaching-Methoden werden vermittelt, um eine gesunde Grundhaltung zu entwickeln. Der praktische Teil umfasst einen Methodenkoffer mit verschiedenen Übungen zur Umsetzung der erlernten Strategien. Dabei steht die Entwicklung einer persönlichen inneren Haltung im Mittelpunkt – ein Schlüssel zur gesunden Psyche. Organisatorisch ist der Workshop flexibel gestaltbar und kann über einen Zeitraum von bis zu einem Jahr verteilt werden. Die Dauer variiert zwischen einem und fünf Tagen, je nach Bedarf. Bei Interesse freue ich mich darauf, mit Ihnen in Kontakt zu treten, um die Schwerpunkte und Möglichkeiten gemeinsam zu besprechen.


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